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Aulas de Yoga nos Jardins do Secretariado dos Amigos dos Castelos realizadas por monitores da escola de Yoga - Unidade Chiado segundo o Método DeRose, “uma proposta de estilo de vida com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas corporais que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontracção e da concentração mental”. |